Beschreibung
Ingwer-Zitronen-Grüntee
Ein entspannender Spaziergang im Grünen, frische Luft, leichte Bewegung. Die Farben, Düfte und Geräusche der Natur. Daran erinnert uns dieser Aufguss, indem er uns mit vitalisierendem Grüntee und Ingwer in Bewegung versetzt. Eine ausgewogene Komposition mit Zitrone und Kräutern mit angenehm frischem und nicht zu scharfem Geschmack.
Der Aufguss für alle, die den Geist sanft erfrischen möchten.
Aufwachen
Setzen Sie sich im Schneidersitz mit aufgerichteter Wirbelsäule hin und halten Sie Ihre Unterarme parallel zum Boden. Ballen Sie Ihre Hände zu Fäusten und strecken Sie Ihre Daumen nach oben. Spannen Sie Ihre Arme von den Schultern bis zu den Daumenspitzen an. Den ganzen Körper 3 Minuten lang kräftig schütteln. Der Atem fließt automatisch. Konzentrieren Sie sich auf die Nasenspitze.
Vorbereitung:
Gießen Sie 250 ml kochendes Wasser über den Filter. 5 Minuten ziehen lassen.
Zutaten:
Grüner Tee*, Ingwer*, Süßholz*, Zitronengras*, ätherisches Zitronenöl*, Zitronenschale*, Pfefferminze*, schwarzer Pfeffer*, Ingweröl*
* biologische Landwirtschaft
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